CANTIENICA®-FORUM

Hallo Brigitte, liest sich gut, was Sie da machen und erleben. (Hatte diese Schmerzen letztes Jahr schon mal, da laborierte ich länger dran.) Es ist nicht immer einfach, Schlechtschmerz und Hinweisschmerz zu unterscheiden, manchmal überlagert es sich eben auch, weil man zwar auf den richtigen Pfad z...

Liebe Benita, vielleicht hab ich mich unklar ausgedrückt. Die betreffende Person praktiziert kein Cantienica, kennt aber mich und meine Entwicklung durch die Methode gut. Woran mir läge, wären einschlägige Erfahrungen von Leuten, die diesen so genannten essenziellen Tremor (unklares Zittern eines Ar...

Hallo zusammen, gibt es jemanden unter euch, die die C-Methode ernsthaft selbst praktizieren und/oder C-Instruktoren sind, die Erfahrungen mit der Entwicklung von Tremorsymptomen unklarer Herkunft durch das Training haben (auf medizinisch heißt das "essenzieller Tremor") - entweder eigener...

Hallo Diana, Inzwischen habe ich das Faceformingbuch fertig gelesen und alle Übungen ausprobiert, und die Diagonal- und Überkreuzübungen waren lustigerweise jene, welche mir mit am besten gefallen haben.  Das Diagonalprinzip bei Cantiencia ist letztlich auch genau das, was einen aus den Dysbalancen ...

Hallo zusammen, was Lenana schreibt, könnte eins zu eins von mir stammen. :-) Auch bei mir fitzelt die linke Beckenschaufel noch stärker in "falsche" Richtungen weg als die rechte. Es wird besser, ich bleibe dran - das ist bei Cantienica ja sozusagen alternativlos. Eine Sache ist mir aber ...

Liebe Ulrike, danke für den klugen Post - ich stimme in allem zu, einschließlich den Ausführungen zur narzisstischen Gesellschaft (habe das Buch, von dem Sie sprechen, auch gelesen). Ja, ich weiß auch nicht, wieso die Menschheit immer noch dabei ist, aus der inneren Gekrümmtheit zu kriechen.   Hm, d...

Hallo Inquieta, Ihrer Antwort nach zu schließen und der wiederholten Aussage von Frau Cantieni, dass man eindeutig merke, wann der LA angesprochen werde, gehe ich davon aus, dass ich diesen nicht willentlich an- und entspannen kann. Noch nicht. Weil Sie noch keine präzise 3D-Vorstellung davon haben ...

Hallo Inquieta, Ob ich den Levator ani schon gefunden habe, kann ich leider nicht empfinden. All diese "Stups"-Übungen sagen mir leider gar nichts. Ich kann den Beckenboden anspannen bzw. die Sitzhöcker leicht nach hinten ins Hohlkreuz ziehen, aber in dem Moment, wo ich den Rücken lang mac...

Hallo Anke, ich habe schon die absonderlichsten Wandelschmerzen gehabt, an immer neuen Stellen, bis heute. Und bei mir ist es durchaus so, dass so ein Schmerz auch einmal länger bei mir bleibt. Mag sein, dass er dann mit Ich-machs-noch-nicht-ganz-richtig-Feedback des Körpers vergesellschaftet ist un...

Hallo Orchide6, Ich unterschreibe bei Anke. Wenn ein Körper schön aussieht, so ist das "nur" das äußerlich sichtbare Indiz dafür, dass sein gesamter "Halteapparat" im Lot ist: alle Knochen richtig aus- und aufgerichtet,  die Muskeln optimal gedehnt und an den richtigen Stellen mi...

Hallo Ade, >Sehr gerne richte ich Ihren Gruß an Herrn Grunewald aus.< Wie war der Workshop? Mögen Sie mal berichten? Ich wäre sehr interessiert. Die Beschreibung Ihrer "Schlechtmuster" lässt erahnen, dass Sie gut spüren, wie es hier jeweils schlecht läuft. Das ist die notwendige Erkenntnis...

Hallo Lena, schönes Feedback. :-) Thema Beine: Willkommen im Club. Ich fand meine früher auch nicht schön - aber das ändert sich in letzter Zeit! Ihre Schilderungen lassen jedenfalls ahnen, dass Sie rundum kapiert haben, worum es bei Cantienica geht. Chapeau, dass Ihnen das so schnell geglückt ist! ...

Hallo Porporina, Subtiles Beckenkippen mit angespannten queren Bauchmuskeln ist mir als Sängerin, denke ich, nicht eigen, wobei man ja nie weiß, was man im Alltag alles so macht, aber ich denke das eher selten. Wenn ich für jeden Sänger, jede Sängerin, die in nicht vivatomischer Haltung arbeiten, ne...

Hallo Porporina, Können diese "Verlagerungen" meiner Hüftbeschwerden nun von der neuen, sehr harten Matratze kommen oder eher nicht?   Es kann alles immer von etwas kommen oder nicht. Wie es bei dir ist, können wir aus der Ferne leider nicht sagen, weil es maßgeblich von der "Mixtur&q...

Hallo Anke, Ich bin inzwischen eine so extreme Auf-allen-Seiten- und In-alle-Richtungen-Schläferin, dass ich zur Vermutung neige: Der Körper will nachts soviel Bewegung wie tagsüber. Das vermute ich auch. Die Bauchlage sucht mein Körper des Nachts immer noch nicht auf, das war noch nie meins. Ich ka...

Liebe Meike,  Die entstehen vor quasi über Nacht - wenn ich ins Bett gehe, ist das ISG frei, wenn ich aufwache, ist die Blockade zurück. Das klingt ein bisschen nach einer Symptomatik, die mich vor etlichen Wochen befiel - quasi aus dem Nichts. Teilweise schlimme Schmerzen "irgendwo da an den K...

Hallo Nele, ich unterschreibe alles, was Benita schrieb. Hierzu eine Bemerkung: Vertragen sich Ballett und Cantienica? Wenn man als Cantienicanerin Sport unter Anleitung betreibt, kann es zu "verbalen" und damit auch "mentalen Reibereien" kommen: Damit meine ich Folgendes: Sie ha...

Hallo Cimicifuga, Ich habe selten Geld so gut angelegt. Ich mag diesen Satz. :-) Geht mir ganz genauso. Jeden Cent ist das Coaching wert. Viele Krankenkassen erstatten ja auch unter bestimmten (manchmal reichlich hirnrissigen) Bedingungen die Kursgebühren zumindest teilweise. Da lohnt es sich, nachz...

Hi Anadi, >Praxis fühlt es sich noch ungewohnt
an, die unteren Rippen plustern sich auf, Atem fließt noch gepresst. Das 
erfordert noch sehr viel Üben.< Erst mal erfordert es ein grundsätzliches Verstehen dessen, was da passieren soll, damit es so ist, wie der Körper es eigentlich gerne hätte, um gu...

Hallo Anadi, ich unterschreibe hundertprozent das hier: Was für mich aber das absolute Aha-Erlebnis mit 100%iger Sofortwirkung war, war die Veränderung der Atmung. Ich hab's ja am Anfang wirklich null kapiert, wie das mit der Zwerchfellatmung funktionieren soll. Ich gehörte auch zu diesen "Zwer...