CANTIENICA®-FORUM

Vielen lieben Dank Frau Cantieni für Ihre ultraschnelle und sehr hilfreiche Antwort! Ich hatte zwar nicht die äußerlich erkennbare Körperhaltung verhändert (Zusammensinken), aber wirklich beim Ausatmen den Beckenboden komplett losgelassen. Das kann schon sein, dass das bewusste Entspannen des Becken...

Guten Tag Frau Cantieni, ich habe mit dem Übungen aus Ihrem Buch "Rückbildung mit Tigerfeeling" angefangen und liebe die Atemreisen. Hier in Genf gibt es leider kein Studio, daher eben mit dem Buch. Eine Frage zur Atemreise "Das Becken beatmen". Beim Ausatmen in die Beckenschaufe...