Liebe Frau Cantieni, vielen Dank für die schnelle Antwort! Habe doch das richtig gemacht)) Werde jetzt die Theorie in den Büchern nochmal durchlesen, es werden bestimmt noch mehr wichtige Details auftauchen, die für einen Cantienica-Einsteiger zuerst unbemerkt blieben.
Gruss, Natalie
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- 9. Juli 2016, 22:18
- Forum: CANTIENICA®-Rückentraining
- Thema: Megastretch für die Beckenmuskulatur
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- 9. Juli 2016, 17:00
- Forum: CANTIENICA®-Rückentraining
- Thema: Megastretch für die Beckenmuskulatur
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Megastretch für die Beckenmuskulatur
Liebe Frau Cantieni, ich habe eine Frage zu der Übung aus Rückenbuch "Megastretch für die Beckenmuskulatur", S.77-78. Zietiere: "Mit der rechten Hand den linken Unterschenkel vom Fuß weg Richtung Knie dehnen, die Unterschenkelknochen möglichst nahe am Fußgelenk eindrehen, zum Körper h...