CANTIENICA®-FORUM

Liebe Karina Es ist eine bewusste Entscheidung, die Physiotherapeut/innen auf unserer Liste nicht zu kennzeichnen, weil dadurch die Quereinsteiger/innen in der CANTIENICA®-Methode ungerechtfertigt benachteiligt würden. – Meine vier Masterteacher sind Quereinsteiger/innen! Drogistin, Sportlehrerin, F...

Liebe Karina

https://www.cantienica.com/training

Da finden Sie die Liste der lizenzierten Instruktor/innen. Bei den meisten mit Link zur direkten Homepage, auf der finden Sie die individuellen Angebote der einzelnen Trainer/innen.

Gruss, BC

Liebe Kevin Das kann ich Ihnen von Weitem nicht sagen. Schmerzmittel und Cortison schwächen die Körperwahrnehmung. Sehen Sie sich das kostenlose 12-Minuten-Programm an und entscheiden Sie, ob Sie willens und fähig sind, die Übungen sorgfältig und präzise umzusetzen. Bei bestehenden Erkrankungen des ...

Wie ist das in der C®-Methode? Rosinen vom Boden saugen, Füße in V, GZGG ausrichten, Quergewölbe aktivieren, Murmeln an den Füssen tragen, Längsgewölbe aktivieren, den Körper über den Fersen ausrichten, damit die Füße von jedem Druck von oben befreit sind - - - weil weil weil weil alles, was wir mit...

Liebe NiLo @mich: Frag doch bitte den, der das behauptet. Ich bin's nicht. Einer behauptet, Vorfußlaufen sei gesund. Einer behauptet, Stöckelschuhe seien das beste Beckenbodentraining. Einer behauptet, der Mensch müsse rückwärts laufen. Ich weiss: Wer fit 100 werden will – oder 70 – muss den Körper ...

Doch, Frage gesehen und überlesen. Ich kann beim besten Willen nicht alle Schuhe ausprobieren und möchte hier auch keine kostenlose Schuhberatung machen. Ich habe einen Sneaker von Nike, der funktioniert wunderbar. Bitte nicht fragen, welcher Typus, steht nicht drauf. Ist wahrscheinlich auch nicht m...

Da mit die Anspannung nicht zu Ver-Spannung führt: Die Sitzbeinhöcker (oder Hüftpfannen) nutzen, um den Levator ani zu aktivieren. Der hält den Darm im Inneren und den Anus fit. Das Ziel ist Leichtigkeit. In allem. Zum Treiben auf dem Klo gibt es hier auch eine Menge Beiträge. Karina liest das ganze...

Danke, liebe Karina Ja, die Körperlogik ist genial. (Ich schlüssle sie ja "nur" auf, die Genialität, und sie bringt mich täglich zum Staunen.) Vivobarefoot ... Was soll ich sagen ... Sie sind flach, sie sind geräumig, sie zwingen dem Fuß nichts auf. Wer die Füße samt Körper darüber gut gebraucht, ka...

Liebe Susanne Die CANTIENICA® Körper in Evolution-Ausbildung ist Eduqua-zertifiziert als Erwachsenenbildung im Gesundheitsbereich. Die Methode ist Prävention, nicht Therapie. Wenn wir von Therapie sprechen, dann von Selbst-Therapie, Selbstheilung. Als Physiotherapeutin geniessen Sie alle Vorteile de...

Nacharbeit: Es gibt "Dehnübung für Seitenschläfer" auf cantienica.com. Falls die Übung mal in einer Newsletter-Mail war, vor Wochen oder Jahren: Bitte selbst so ablegen, dass Sie sie wiederfinden. Wir können Newsletter nicht nachträglich von Hand noch einmal verschicken. Der grösste Goodwill hat Gre...

Wir wissen von keiner Mail. Hier im Forum waren/sind die Seitenschläfer Dauerthema. Einfach die Suche da oben rechts benutzen.
https://www.cantienica-forum.com/search ... l%C3%A4fer

Gruss, BC

Liebe Kerstin Ich bin "nur" die Expertin/Autorin. Gehen Sie bitte auf https://www.sinnsucher.de/ Da steht alles, was Sie wissen möchten und müssen. Es gibt auch ein direktes Formular für Kontakt, Fragen, Feedback. Sinnsucher macht das fabelhaft. "Lebenslanger Zugriff" steht auf der Infoseite. Falls ...

Liebe Sophia Ich bin nicht Gynäkologin. Ich nehme an, es habe Einfluss auf die Hormone, ob die gesamte GM oder nur ein Teil entfernt wird. Den Levator ani muss die OP nicht schwächen, und wenn doch, kann er vorbereitend und nachbereitend angehoben und gestärkt werden. Aus meiner Erfahrung muss ich b...

Dear Rita

Yes, you can trust the program. I created it. Andrea Alf is our biz partner. This 6 week course is an ideal way to get started with the CANTIENICA® method. Go for it.

If you join right-away you can meet me live Tuesday Jan 28th in Zoom Q&A.

Best, BC

Echt jetzt?

"Sinnlicher BB"? Der ist doch seit Jahren vergriffen. Antiquarisch?

Rücken Seite 131/8. Für Seitenschläfer. Es gibt in allen Büchern Inhaltsverzeichnisse, in denen man als Buchbesitzer/in selbst bequem nachschauen kann, was wo ist. Geht schneller als hier Beitrag posten.

Gruss, BC

Guter Plan, liebe Kathrin Den Levator ani können Sie ja im Alltag auf Schritt und Tritt aktivieren und einsetzen. Aufspannung, Beckenmobilität und Beweglichkeit der Brustwirbelsäule können Sie auch hemmungslos trainieren. Bei den Kraftübungen empfehle ich Vorsicht, bis sich der Embryo fest eingenist...

Das kann ich nicht beantworten. Ich kenne Sie nicht, weiss nicht, wie Sie sich halten, was für einen Faszien- und Muskeltonus Sie haben. Bitte fragen Sie Ihren Arzt, der den Embryotransfer gemacht hat. Generell gilt: Wer schon lange mit CANTIENICA® trainieren, kann auf den eigenen Körper und das Woh...

Liebe Brigitte 1 Quergewölbe stärken: Mit dem absoluten Mittelpunkt des Quergewölbes eine Murmel fassen. Dranbleiben, bis Sie mit der Murmel unter dem Quergewölbe stehen und ein paar Schritte gehen können. Ab da erst recht dranbleiben: So gehen, als hätten Sie die Murmel unter dem QG. Führt zu 2 Das...

Liebe Karina Ihre "grosse Frage" wird in den vielen Beiträgen zum Thema "Wie schlafen" auch behandelt, die meisten Menschen sind Seitenschläfer.Ich habe in diesem Zusammenhang sogar den Markennamen meines Lieblingskissens erwähnt. Deshalb erinnere ich mich so genau. Doch sehe ich ein, dass Ihre Frag...