CANTIENICA®-FORUM

Liebe Soraia Denkfehler: Es ist nicht die Fledermaus, die Ihre Beschwerden verursacht, sondern Ihre Umsetzung. Wenn Sie es schaffen, in der Fledermaus alle Spannungen loszulassen, so katapultiert Sie das auf eine neue Ebene der aktiven Entspannung. Lesen Sie in DAS POWERPROGRAMM MIT TIGERFEELING das...

Danke für das schöne Feedback, liebe Beatrice! Für Interessierte: So geht's im CANTIENICA® Studio Zürich: https://www.cantienica-zuerich.ch/stundenplan-reservation Hier finden Sie die Koordinaten der CANTIENICA® Lizenznehmer*innen. Homepages anklicken, sehr viele und immer mehr bieten Zoom-Lektionen...

Interessant, liebe niwipi Dazu fällt mir ein Tipp aus Anderwelt ein. Ich ziehe täglich Öl. Bio-Leinöl in den Mund und im Mund schwenken, kauen und eben ziehen, bis das Öl wässrig ist. Das Treiben nennt sich Ölziehen und ist fantastisch für gesundes Zahnfleisch und die Zähne. Mir fällt auf, dass mein...

Liebe Brigitte Ein gutes 2021 wünsche ich Ihnen auch. AUSDREHEN. Unbedingt ausdrehen, die Leisten. Womit auch immer Sie arbeiten, dass muss in der Anleitung stehen, im Glossar erklärt sein. Ausdrehen, die Beckenknochen und -gelenke befreien, Psoas auf- und ausdehnen. Haben Sie den Eindruck, es drehe...

Liebe niwipi Denksport am frühen Morgen ... alles ist möglich. Ich müsste Sie sehen, Ihre Haltung analysieren ... Wie halten Sie Ihren Kopf auf Fotos, vor allem den Schnappschüssen? Immer leicht nach links? Steht das Becken links höher? Wäre logisch, wenn der linke Fuss kürzer ist. Die Wirbelsäule m...

(Wir diskutieren unkonventionelle Möglichkeiten für Einsteiger/innen.) Im Team bestimmt: Jan Koch organisiert kostenlose 60-Minuten-Einführungen in CANTIENICA® Körper in Evolution, für alle, die sich für Livestreams interessieren. Für alle, die sich noch vor Livestreams fürchten, wird es auch eine ...

Tja, Covid-19 & Co. durchkreuzen die Pläne ... Liebe NiLo Livestream kannst du jeden Tag haben, https://www.cantienica-zuerich.ch/stundenplan-reservation?lang=de Ich finde es auch eine Chance, vom "händischen Coaching" unabhängig zu werden, die audio-visuellen Sinne zu schärfen. Ich be...

Liebe Karina Es ist nichts schlimm daran, Schwierigkeiten mit dem Langsitz zu haben, so lange du Fortschritte machst, jedes Mal ein bisschen weiterkommst. Ich empfehle, unbedingt und gerade die Übungen zu machen, mit denen man sich schwer tut. Sie besitzen das grösste Entwicklungspotential. Wenn du ...

NiLo: Magnesium, Natrium, Kalium und Aminosäuren in Ordnung bei dir? Ich brauche in diesem Winter mehr als sonst ....
Herzlich, Benita

Ich verstehe nicht, liebe NiLo. Die ganze C®-Methode basiert doch darauf, dass die Gelenke (Knochen) nicht belastet werden müssen, wenn gedehnt oder Kraft aufgebaut wird. Und: Letzten Mittwoch habe ich für den Livestream extra eine Lektion im Sitzen kreiert und demonstriert, was alles Im Sitzen gema...

Nicht so ganz einverstanden, liebe NiLo. Die Zehen sollen an nichts gehindert werden, die wollen ja von Natur aus am Boden bleiben, eben unbelastet vom Gewicht des Körpers, mit aktiven Quer- und Längsgewölben und vor allem entspannten Sehnen. Die Erinnerung, am Boden bleiben zu dürfen, soll möglichs...

"Legen Sie ein Kissen auf die Zehen. Sie werden sich schnell und gern an die neue Leichtigkeit gewöhnen. Auch im Steilhang: Kissen auf die Zehen." Auf die Zehen, auf, selbstverständlich.
Gruss, BC

Lieber Max Unbedingt weitermachen. Denn 1 hat mit 2 zu tun: Wahrscheinlich nehmen Sie die Rumpfmuskulatur horizontal wahr. "Klassisches" Krafttraining denkt und trainiert die Muskeln kurz und breit. Die Sanduhr ist das Gegenteil davon. Vorausgesetzt, Sie dehnen Ihre Knochen optimal aus, sp...

Liebe Carina Da wäre es am Vorteilhaftesten, wenn Sie eine Zoomlektion mit einer Instruktorin machen, die in der gleichen Situation ist: Mutter von kleiner Tochter. Wenn Sie mir Ihre E-Mail nennen, schreibe ich Ihnen die Adresse direkt. Keine Bange, ich veröffentliche die E-Mail selbstverständlich n...

Liebe Carina Mein Mitgefühl. Es tut mir leid, das zu hören. Ich beziehe mich nicht auf eine positive Erfahrung. Abertausende Frauen haben Organsenkungen mit CANTIENICA® Körper in Evolution erfolgreich und nachhaltig behoben. Es gibt natürlich Erkrankungen des Bindegewebes oder hormonelle Begebenheit...

Liebe Karina Im Prinzip richtig verstanden. Wobei es bei den Anleitungen erst mal um die Übung geht. Wenn ich im "sitzenden Schneidersitz" auf beengtem Raum die Fersen mal eine Spur hinter den Knien habe, ist das noch nicht schlimm. Als Gewohnheit nehmen die Knie Schaden, und vor allem för...

Super. Damit ist bewiesen, dass Sie bislang zu sehr über den Füssen standen, liebe Nathalie. Sie sind auf dem besten Weg. Legen Sie ein Kissen auf die Zehen. Sie werden sich schnell und gern an die neue Leichtigkeit gewöhnen. Auch im Steilhang: Kissen auf die Zehen. Und achten Sie darauf, über der F...

Liebe Nele Zum PS: Ich sehe Ihre Frage nur einmal. Sie können das Verschwinden von Texten verhindern, wenn Sie während des Schreibens hin und wieder auf Vorschau klicken. Zur Frozen Shoulder führt im allgemeinen eine Entzündung der Gelenkkapsel. Zur Entzündung führt Fehlhaltung, Fehlbewegung. Ob Sie...

Liebe Barbara Also. Zeitreise ... Manuskript vor der Nase. Ich bin verwirrt. Programm 3, Übung 2 Beinheber, richtig? Wie wo kommen Sie auf einen 90°-Winkel? Andrea hebt die Beine nur ein paar Zentimeter vom Boden. Meinen Sie Übung 3, die Luftbeine? Die (Beine) holen Sie zuerst gebeugt zur Brust und ...

Zunge: Die Standard-Illus.