CANTIENICA®-FORUM

Die häufigste Frage, die mir Neulinge in der Kunst der bewussten Körperhaltung stellen: „Wie oft muss ich trainieren?“
Meine Antwort: Wenn du trainieren musst, wenn Sie trainieren müssen, ist das Scheitern programmiert.

Wenn du musst, musst du dich zwingen. Und wenn du dich zwingen musst, ist ...

Füsse nach hinten offen ergäbe von oben betrachtet ein A, also das Gegenteil vom V.

Wenn die Zehen etwas weiter auseinander stehen als die Fersen, V, dann geht auch das Becken ins V, unten schmal oben weit. So ist's fotografiert, so ist's im Glossar gezeichnet, so ist es beschrieben. So fördert es ...

Hallo S.

Ich nehme an, Sie haben BECKENBODENTRAINING MIT TIGERFEELING gekauft. – Es gibt nämlich auch ein Buch RÜCKBILDUNG MIT TIGERFEELING. Beide Bücher sind überarbeitet und neu aufgelegt.

Egal, es steht in beiden Büchern zentral und ausführlich: NUR DEN LEVATOR ANI AKTIVIEREN! Also aufgespannt ...

Liebe Bibi

Mein Mitgefühl. Klingt nach abenteuerlichem Sturz, meine Fantasie rennt ...

Ich verstehe die Frage nicht wirklich. Doch was ich weiss: Alle Übungen im 6-Wochen-Programm sind sicher – wenn sie präzise umgesetzt werden.

Durch das sorgfältige Atmen werden die Rippen von innen gestützt und ...

Liebe Laus

Ich habe von hypopressivem Training gehört. Es erinnert mich an Yoga-Techniken mit Bauch-Vakuum, und von Joseph Pilates gibt es Fotos, auf denen er den Bauchnabel einzieht, bis der Bauch genau so aussieht. Meine Wirbelsäule schreit auf, wenn ich nur die Übungsfotos sehe, Becken gekippt ...

Liebe Bella

Danke für das Feedback.

Und, leider nein, die eine Übung "gegen Schwerhörigkeit" habe ich nicht.

Mit den Übungen in FACEFORMING MIT TIGERFEELING können Sie die Schädelknochen neu sortieren. Das dehnt und kräftigt alle beteiligten Muskeln (es sind viele!), setzt die Nerven frei und ...

Liebe Kristin

Huch! Stimmt. Nicht aufgepasst.

Hier geht's zu "Video on demand": https://cantienica.com/video-training/

Da kannst du dich für einen Monat einkaufen und durch rund 50 Videos und Audios turnen.
Oder nur den Beckenbodenexpress nutzen, wie es dir gefällt.

Viel Spass, BC

https://cantienica.com/studiofinder/

480 Lizenzpartner:innen bieten dir jeden Tag eine neue, spannende, herausfordernde Choreographie, vor Ort oder Livestream. Da gibt es die "altbewährten" (DANKE!) Grundlagen und mehr Weiterentwicklungen, als du verdauen kannst. Versprochen.

Gruss, C®KiE

https://mail.google.com/mail/u/0/#chat/home

Hier steckt das Audio-Workout, das ich inspiriert durch den Endometriose-Kongress von Priscilla Bucher aufnahm: Der Link zu Prtiscillas "Heilkraftwerk": https://heilkraftwerk.ch/

Herzlich, Benita

Hallo Sabrina

Eigentlich ganz einfach: Aufgespannt fläzen und chillen. Geht prima. Du kannst dazu Kissen hernehmen, die Füsse hochlagern, einnudeln mit Liebschaft, Kindern, Katze, Hund ...

Eines meiner Kernthemen: Wie kann ich die Menschen (in meinem Kulturkreis) in die Erfahrung bringen, dass die ...

Liebe Christel

Die Frage ist sehr vage, und alles, was ich mache, hat mit CANTIENICA®-Training zu tun.

"Zu Endometriose" habe ich keine neuen Erkenntnisse, ich erforsche nicht die Krankheit.

Doch zur Linderung der Beschwerden verfeinert sich CANTIENICA® Körper in Evolution unentwegt. (Das ist es ...

Lieber Marc

Alle, absolut alle CANTIENICA®-Übungen wirken Beckenverwringung entgegen.

Wir mobilisieren bei jeder Übung das Kreuzbein. Dadurch kommt wieder Mobilität ins Kreuzbeingelenk.
Die vielen Mikrobewegungen und Rotationsbewegung befähigen Ihre "zwei Becken", wieder "unverwringt" die ideale ...

Liebe Verena

Wenn ein Unfall die Kniescheibe verschoben hat, wage ich keine Fernprognose.

Steht die Kniescheibe durch Fehlhaltung Fuß/Knie/Becken/Beinachse scheps, so ist sehr viel möglich. Beinachse sanieren, Kniescheibe mobilisieren und wieder ans richtige Ort rücken. Das geht relativ schnell ...

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Auch hier im Forum.

Liebe Lica

Wie schön, dass Sie sich so intensiv kümmern! Das gründlich vernachlässigte Kind in mir macht einen Glückshüpfer und schnurrt mit dem Vagus.

Ich habe mit meinem BESSER SEHEN-Programm keine Erfahrungen mit Kleinkindern.

Danke für den Geiser-Link. Das ist ein einfache, sorgfältige ...

Liebe C.

Danke für das zauberhafte Feedback. Ich hoffe, dass es vielen Betroffenen Mut macht.

Und so ganz allgemein, für "die anderen", die das lesen: Man muss nicht bis zum letzten Moment warten. CANTIENICA® Körper in Evolution funktioniert am allerbesten als Prävention, damit die Gelenkknochen ...

... und noch ein PS: Das Bruststreichelwunder hilft auch gegen Asthma. Es macht ein schönes Dekolleté, liftet den Busen und dehnt den Hals. Tolle Nebenwirkungen, oder?

LG BC

Liebe Ursula

Oh, eine Frage zu einem meiner Lieblingsthemen!

Sternotomien bzw. ihre Folgen waren meine Inspiration für eine Serie von "Knochenübungen", die wir intern Bruststreichelwunder nennen, weil diese Knochenstreicheleien so gut tun.

Trainieren Sie in einem Studio mit einem lizenzierten ...

Liebe Mona

Was heisst "bei sehr hohem Sphinkter internus und externus und die damit verbundenen Probleme (Rektozele 2) mit dem Stuhlgang oder auch der Blase (Reizung)"?

Sehr hoher Druck? Sehr hohe Spannung?
Hoch stehen wäre ja ideal ...

Druck wegnehmen. Aufspannen und in die Aufspannung ...

Liebe Maria

Hier im Forum ist Ihre Frage genau richtig.

Set 1 im Liegen: Ich erkläre in der Einführung ausführlichst, dass und wie die Wirbelsäule gedehnt werden "muss", dass der Rücken nie, NIE und nie in den Boden gedrückt werden soll, dass die Dornfortsätze der Wirbel unterschiedlich sind, an ...