CANTIENICA®-FORUM

Wer sagt denn, Sie müssen die Tiefenmuskulatur an der Garderobe abgeben, liebe Mara?

Spannen Sie sich auf und aktivieren Sie die Tiefenmuskeln, so ist das Zirkeltraining doppelt wirskam und macht auch schön.

Aufpassen bei den Bauchübungen! Sit-ups und Crunches machen kurz und hässlich und basta.

Herzlich, BC

Guten Morgen,
ich würde gerne zusätzlich zum wunderbaren Cantienica Training zu Mrs. Sporty gehen. Ist das Zirkeltraining kontraproduktiv weil z.B. die Außenmuskulatur gekräftigt wird?
Herzliche Grüße
Mara