Liebe Liz
Sie müssen natürlich die Zugspannung am Keil halten. Das ist der Trick an der Sache. Also mit den Fingern, wie beschrieben, Zugspannung am Keil halten, das zieht die Lippen von den Zähnen weg. So stark oder leicht, dass die Lippen entspannt bleiben und der Keil nicht rausfällt. Finger ziehen, Lippen plustern, Zunge pulsiert. Nur die Zunge pulsiert. Einfach zu machen, schwierig zu beschreiben.
So oft Sie Zeit finde, bis sich der Erfolg einstellt. Nach dem Zähneputzen ein, zwei Minuten, vor dem Schlafengehen, ins FF-Training einbauen ... Zum Unterhalt reichen zwei kurze Trainingseinheiten pro Woche.
Gruss BC
New.Faceforming
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Benita Cantieni
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New.Faceforming
Sehr geehrte Frau Cantienica,
Ich hätte eine Frage zur Faceformer-Anleitung. Betrifft Phase 3 , 4 und 5: Wenn man mit der Zungenwurzel am Gaumendach pulsiert, muß man dann gleichzeitig mit den Lippen pulsieren, oder die Lippen nur auf dem Lippenkeil ca. 1 Minute angespannt halten. Wie oft soll ich in der Woche mit dem Faceformer trainieren?
Vielen Dank für ihre Antwort. LIZ
Ich hätte eine Frage zur Faceformer-Anleitung. Betrifft Phase 3 , 4 und 5: Wenn man mit der Zungenwurzel am Gaumendach pulsiert, muß man dann gleichzeitig mit den Lippen pulsieren, oder die Lippen nur auf dem Lippenkeil ca. 1 Minute angespannt halten. Wie oft soll ich in der Woche mit dem Faceformer trainieren?
Vielen Dank für ihre Antwort. LIZ