Re: Ausdrehen der Muskeln
Verfasst: 13. Januar 2021, 13:29
Liebe Brigitte
Ein gutes 2021 wünsche ich Ihnen auch.
AUSDREHEN. Unbedingt ausdrehen, die Leisten. Womit auch immer Sie arbeiten, dass muss in der Anleitung stehen, im Glossar erklärt sein. Ausdrehen, die Beckenknochen und -gelenke befreien, Psoas auf- und ausdehnen.
Haben Sie den Eindruck, es drehe sich zu viel aus: Stehen die Füsse gut und die Linien auf den Fersen parallel zur Linie in der Kniekehle, schaut die Kniescheibe in die richtige Richtung, so können Faszien und Muskeln sich eigentlich nicht "überdrehen".
Gruss, BC
Ein gutes 2021 wünsche ich Ihnen auch.
AUSDREHEN. Unbedingt ausdrehen, die Leisten. Womit auch immer Sie arbeiten, dass muss in der Anleitung stehen, im Glossar erklärt sein. Ausdrehen, die Beckenknochen und -gelenke befreien, Psoas auf- und ausdehnen.
Haben Sie den Eindruck, es drehe sich zu viel aus: Stehen die Füsse gut und die Linien auf den Fersen parallel zur Linie in der Kniekehle, schaut die Kniescheibe in die richtige Richtung, so können Faszien und Muskeln sich eigentlich nicht "überdrehen".
Gruss, BC