Embodiment im Schlaf?

[Benita Cantieni]

Liebe Corinne

Danke für das hübsche Feedback.

Ich habe zwei unterschiedliche Formate von Tempur. Ein Daunenkissen. Eine Rolle. Ein winziges Hirsekissen. Und der Körper sucht sich im Schlaf, was er braucht. Meistens nichts, weil die Aufspannung reicht. Wenn Ihnen schon die paar wenigen Übungen im Buch EMBODIMENT so viel bringen, empfehle ich Ihnen mein neues Lieblingsbuch: Tigerfeeling – Das Rückenprogramm. Bringt Leichtigkeit auch in den Schlaf.

Herzlich, BC

[Import]

ich habe mit Interesse das Buch Embodiment gelesen und fleissig geübt. Dadurch habe ich ein Bewusstsein für eine gute Haltung entwickelt und unglaubliche Reisen auf dem Weg der Entspannung und Lockerung von psychologischen und körperlichen Blockaden erlebt.
Nach jeder kleinen Reise fühle ich mich sehr gut und entspannt. Es ist aber so, dass jede Nacht wieder Verspannungen im Nacken und oberen Rücken mit sich bringen. Deshalb die Frage:
was würden Sie als Kissen empfehlen (oder keins?), um die natürliche Haltung des Körpers nachts zu unterstützen? Oder haben Sie einen anderen Tipp?

Corinne