Re: Privatlektion hat sich gelohnt
Verfasst: 3. Januar 2013, 20:17
Liebe Kornelia
Es kommt nach solchen Unfällen oft zu Kompensationen und entsprechenden Beschwerden. Wenn die Oberarmkugel, das Schulterdach, das Schlüsselbein und das Schulterblatt links perfekt frei stünden, träten solche Schmerzen nicht auf.
Sie haben LAUFEN MIT TIGERFEELING. Wenn Sie alle Übungen präzise und sauber durchführen, schön von unten nach oben, müssen Sie herausfinden, was Sie im Alltag nicht optimal machen. Ich kann es Ihnen von weitem nicht sagen, dafür müsste ich Sie schon sehen.
Immer und überall die Muskeln der Oberarme auf Achselhöhe ausdrehen, die Verschraubung Unterarm zu Oberarm sorgfältig überprüfen, Brustbein und Schlüsselbeine dehnen, die Schulterblätter tief und flach am Rücken tragen, das Zwerchfell perfekt einsetzen. Die Atemreisen oft und sorgfältig durchführen. Und natürlich die rechte Seite kräftigen, damit die linke die Arbeit nicht mehr machen muss.
Unglücklich ist auch immer die Mischung von Methoden. Wenn Ihre Physiotherpeutin ganz anders arbeitet, so ist das Stress für den Körper, er kennt sich nicht aus.
Gruss, BC
Es kommt nach solchen Unfällen oft zu Kompensationen und entsprechenden Beschwerden. Wenn die Oberarmkugel, das Schulterdach, das Schlüsselbein und das Schulterblatt links perfekt frei stünden, träten solche Schmerzen nicht auf.
Sie haben LAUFEN MIT TIGERFEELING. Wenn Sie alle Übungen präzise und sauber durchführen, schön von unten nach oben, müssen Sie herausfinden, was Sie im Alltag nicht optimal machen. Ich kann es Ihnen von weitem nicht sagen, dafür müsste ich Sie schon sehen.
Immer und überall die Muskeln der Oberarme auf Achselhöhe ausdrehen, die Verschraubung Unterarm zu Oberarm sorgfältig überprüfen, Brustbein und Schlüsselbeine dehnen, die Schulterblätter tief und flach am Rücken tragen, das Zwerchfell perfekt einsetzen. Die Atemreisen oft und sorgfältig durchführen. Und natürlich die rechte Seite kräftigen, damit die linke die Arbeit nicht mehr machen muss.
Unglücklich ist auch immer die Mischung von Methoden. Wenn Ihre Physiotherpeutin ganz anders arbeitet, so ist das Stress für den Körper, er kennt sich nicht aus.
Gruss, BC