Hallo
Ob Sie 20 Minuten täglich oder so, wie ich es in den Büchern empfehle, trainieren, ist egal. Es kommt darauf an, was Sie zwischen den Trainings machen. Mit den Uebungen trainieren Sie die gewohnte Fehlhaltung um, programmieren also die Beinachse mit allem Drum und Dran neu. Es geht darum, wie viel Sie vom neu Gelernten wie schnell in den Alltag einbauen.
Gruss, BC
X beine
-
Benita Cantieni
- Beiträge: 3147
- Registriert: 22. Januar 2009, 08:07
- Kontaktdaten:
X beine
Hallo frau Cantieni,
ich bin 20 und habe X beine. Kann ich sie mir Ihrer Methode verbessern oder sogar beseitigen? Und wenn ja wann würde ich den Erfolg auch wirklich sehen wenn ich, wie sie öfter auch sagen, regelmäßig täglich a ca. 20 min trainiere? Ich weiss dass es bestimmt bei jedem anders ist aber könnten sie ungefähr was dazu sagen?
Vielen Dank im Voraus.
ich bin 20 und habe X beine. Kann ich sie mir Ihrer Methode verbessern oder sogar beseitigen? Und wenn ja wann würde ich den Erfolg auch wirklich sehen wenn ich, wie sie öfter auch sagen, regelmäßig täglich a ca. 20 min trainiere? Ich weiss dass es bestimmt bei jedem anders ist aber könnten sie ungefähr was dazu sagen?
Vielen Dank im Voraus.