Re: Verwendung von Yogablöcken
Verfasst: 5. September 2019, 08:56
Liebe Norma
Pardon pardon pardon pardon. Zuviel im die Ohren und mitten in einer Ausbildung schnell geantwortet. Kommt selten gut. Dabei kenne ich dich doch aus dem F&A. Dein Gesicht zum Namen fiel mir nach meiner Antwort klar ins Gedächtnis.
Ja, du kannst auf einem Block sitzen. Jedoch: Je härter die Unterlage, desto grösser die Versuchung, den Körper an die Unterlage abzugeben. Das ist, so weit ich mich erinnere, eh eine Herausforderung für dich, das kraftvolle Aus- und Aufspannen. Also SBH zu Stelzen machen, auf dem Block schweben lassen, den Torso aufrichten.
Falls du in den typischen Yoga-Flachrücken (zurück) fällst, wieder auf die gefaltete Matte oder ein Meditationskissen wechseln. Da muss der Körper in Zugspannung gehen, damit er nicht einsinkt.
Gruss, BC
Pardon pardon pardon pardon. Zuviel im die Ohren und mitten in einer Ausbildung schnell geantwortet. Kommt selten gut. Dabei kenne ich dich doch aus dem F&A. Dein Gesicht zum Namen fiel mir nach meiner Antwort klar ins Gedächtnis.
Ja, du kannst auf einem Block sitzen. Jedoch: Je härter die Unterlage, desto grösser die Versuchung, den Körper an die Unterlage abzugeben. Das ist, so weit ich mich erinnere, eh eine Herausforderung für dich, das kraftvolle Aus- und Aufspannen. Also SBH zu Stelzen machen, auf dem Block schweben lassen, den Torso aufrichten.
Falls du in den typischen Yoga-Flachrücken (zurück) fällst, wieder auf die gefaltete Matte oder ein Meditationskissen wechseln. Da muss der Körper in Zugspannung gehen, damit er nicht einsinkt.
Gruss, BC