ich wollte dir mal ein kleines feedback zu deinem Training geben:
- ich habe zwei Tage danach richtig Muskelkater.....Das finde ich erstaunlich, denn ich mache schon so viele Jahre Gymnastik und dein Training spricht definitiv Muskelbereiche an, die ich noch nie trainiert habe.... Toll!
- direkt nach dem Training fühle ich mich unglaublich wohl und durchwärmt.
- ich fange tatsächlich an, mich besser zu halten. Noch niemals zuvor wurde meine Brustwirbelsäule sooft gestreckt. Mein Körper scheint sich an die 'gute Haltung' zu erinnern und zig mal am Tag korrigiere ich meine Haltung. Hilfe, wenn das so weiter geht, werde ich eine ganz andere optische Erscheinung werden :-)
- ich übe noch nicht genug im Alltag - habe zuviel Angst etwas falsch zu machen. Ich will es aber immer häufiger tun!
Viele Grüße
Antje
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CANTIENICA® - Studio
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