Liebe Benita
Das ist völlig in Ordnung wegen den Koordinaten. Vielen Dank.
Bestimmt kann die Operation auch gut gehen, sicherlich auch Linderung bringen. Danke für die aufmunternden Worte. Gleichwohl wäre es mir lieber, meine Knochen könnten sich regenerieren und ihre ureigene Funktion wieder gänzlich übernehmen. Oder zumindest nahezu (mit einer Prothese hätte ich auch Einschränkungen) Mit diesem Gedanken fühle ich mich wohler und mein Körper irgendwie auch, wenn ich da so sanftfühlend hineinlausche (huch... er spricht).
Ihre Beschreibung von "ich arbeite so" gefällt mir sehr und sagt mir gleichermassen zu. Geplant ist 2 - 3 mal wöchentlich ins Training zu gehen und an den anderen Tagen zuhause zu trainieren. Das tue ich ohnehin schon: Täglich zuhause trainieren. Dehnübungen für Hüfte, Rücken usw. Es hat zwar die Arthrose nicht besser gemacht, aber meine Mensbeschwerden geheilt und trug sicherlich auch dazu bei, dass das Hüftgelenk nicht noch schneller arthrotisierte und ich immerhin noch gehen kann. Nun stelle ich den Trainingsplan um auf Cantienica. Ihre Büroübungen hab ich ausprobiert und für hilfreich befunden. Kurzerhand bin ich zudem Ihrer Empfehlung gefolgt und habe das "Rückenbuch" bestellt.
Leider ist Ihr Terminplan randvoll, laut Jan gibt es erst wieder am 19.12. eine private Lektion bei Ihnen. Diesen Termin hab ich jetzt mal gebucht, auch wenn ich auf einen zeitnaheren gehofft habe.
Benita Cantieni hat geschrieben: ↑11. Oktober 2019, 09:02
Meine Neugier findet natürlich sofort Ihre HP. Herzwarm. Mir scheint, Sie brauchen nur die mechanische Information, wie die Knochen verschraubt werden möchten, wohin der Femurkopf will ...
Lieben Dank. Ja, auch wenn schon "Vorwissen" vorhanden ist, die Vorstellung, wie die Knochen wohin ziehen, drehen, stupsen, tropfen möchten fehlt mir, ebenso die nach Innen gerichtete Achtsamkeit und der sanfte Umgang mit meinem Körper. Da darf ich noch tiefer hinspüren lernen.
Es ist spannend, ich habe heute darüber gebrütet, warum mir die bereits ausprobierten Techniken mit Imagination und Körperübungen keine Linderung und Heilung brachten. Ich habe die wage Ahnung, dass der Grund dafür sein könnte, dass ich nur entweder das eine oder das andere ausgeführt habe, nie jedoch beides zusammen, im gleichen Atemzug vereint. Das könnte das Geheimnis sein. Und DAS könnte funktionieren. Nein, nicht könnte. Es funktioniert, wie Sie ja bewiesen haben. Auch für mich.
Meine Zellen machen freudig Purzelbäume.
Danke für das Teilen Ihre Weisheit und die Entwicklung Ihrer Methode.
Eine konkrete Frage habe ich: Wie steht es um die "Sehnenspindel" um den Oberschenkelhals, sind die Bänder intakt? Das sind die Dinger:
Äh ja... Ganz ehrlich: Ich weiss es nicht. Die sind höchstwahrscheindlich nicht auf einem Röntgenbild zu sehen? Andere bildgebende Verfahren wurden bei mir nicht gemacht. Aber ich meine, sie wären intakt.
Wie äussert sich das, falls sie es nicht wären? Wie fühlt sich das an, wie zeigt es sich?
Kurze Beschreibung: Mein Hüftgelenk kann Flexion und Extension, aber mit Schmerzen und "Zahnradblockiergefühl". Abduktion und Adduktion bis zu einem gewissen eher geringen Grad (Beine übereinanderschlagen geht gerade noch so, vom Spagat bin ich weit entfernt). Aussen- und Innenrotation sind sehr sehr eingeschränkt, nach Innen geht so gut wie gar nicht. Die Muskeln, Sehnen, Faszien, Bänder rund um das Hüftgelenk sind sicherlich sehr verkürzt. Aber sie fühlen sich nicht "unvorhanden" an.
Ich weiss nicht, ob das Ihre Frage zufriedenstellend beantwortet. Helfen Sie mir ansonsten gerne auf die Sprünge.
Herzliche Grüsse
NiLo