Oberschenkelmuskeln ausdrehen

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Auch hallo!

Haben Sie die Gesäss- und Hüftmuskeln in typischer "Mannier" unter Dauerspannung? Wahrscheinlich "verstehen" Sie die Anleitung deshalb nicht. Leisten, Psoas, Unterbauchmuskeln, Oberschenkelmuskeln haben einen natürlichen "Ausdreh-Verlauf".

Setzen Sie sich hin, wie im Buch beschrieben. Legen Sie ein dünnes Tuch um einen Oberschenkel. Kniekehle zieht nach vorne, Sitzbeinhöcker nach hinten. Bein bleibt stabil, bewegt sich also nicht, und Sie drehen das Tuch nach aussen, weg vom Bein.

Das ist gemeint.

Wenn Sie den ganzen Titel des Buches nennen, kann ich Ihnen sagen, was Sie wo finden. Der Tiger kennt viele Feelings.

Gruss, BC

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Hallo

Ich lese Ihr Buch Tigerfeelung getade.
Was bedeutet:die Oberschenkelmuskeln ausdrehen?
Können Sie mir das sagen?

Danke.

Jakob