Vielen vielen Dank, liebe Frau Cantieni. Ich kann alles aus Ihrer Antwort verstehen und umsetzen. Das ist so hilfreich. Ob ich zum Chirurgen durchdringen kann, muss sich zeigen. Aber man kann eben auch viel selbst zur Genesung beitragen.
Mit den herzlichsten Grüßen
Petra
Humerusfraktur
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Benita Cantieni
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- Registriert: 22. Januar 2009, 08:07
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Re: Humerusfraktur
Liebe Petra
Oha. Mein Mitgefühl.
Schwierige Frage. Mein Thema ist das Vermeiden von Brüchen. Und ich habe keine Ahnung, wie Sie trainieren, ob mit Büchern, Videos oder live in einem Studio.
Oberarm gebrochen. Auf welcher Höhe? Können die Oberarmkugel spüren? Bewusst entspannen?
Ich würde versuchen, den Humeruskopf zu entspannen. Die Achselhöhle ist unversehrt, also können Sie die gut "aufdrehen".
Trainieren Sie bei einem CANTIENICA® Körper in Evolution-Lizenzprofi, kennen Sie bestimt die Formulierung "Schulterpfannen ausrichten".
Wenn das geht, so oft machen, wie Sie können. Holt die Schlüsselbeine, die Rippen, die Schulterblätter aus dem Sturztrauma.
Falls es möglich ist, die Oberarmmuskeln auszudrehen und die Armachse sanft einzurichten: So können Sie beeinflussen, wie Ihr Arm geschient oder gegipst wird.
Sie wissen schon: Der Unterarmknochen macht am Handgelenk eine Eindrehung, vor dem Ellbogen die Ausdrehung. Über dem Ellbogen Eindrehung, am Humeruskopf Ausdrehung.
Arbeiten Sie mit allen Vorstellungen, die Sie sich seit 2004 angeeignet haben. Das Zwerchfell subtil aufspannen, die Rippen mit den "Skoliose-Achtern" von innen formen. Falls Sie das Bruststreichelwunder kennen, nur zu, knochenflüstern Sie. Je aufgespannter der Brustkorb ist, um so mehr können Sie Oberarmkugel aus dem Schulterdach entspannen und die Armgelenke sortieren.
Haben Sie einen guten Draht zum Chirurgen: Bitten Sie ihn, Ihren Arm in der Narkose sorgfältig zu sortieren, symmetrisch zur unverletzten Seite, Oberarmkugel tief, Gelenkspalt zwischen Oberarmkopf und Schulterdach möglichst gross. Humeruskopf ideal ausrichten, sodass die Knorpel-Halbkugel perfekt eingemittet ist, das Schlüsselbein lang. Das entlastet den Schleimbeutel und die Armnerven und verhindert, dass als Folge der OP eine Frozen Shoulder oder ein Morbus Sudek entwickelt – was leider sehr oft vorkommt, wenn vor der OP nicht absolut sorgfältig auf die Haltung und "Knochenauslegeordnung" geachtet wird. Auch das Schulterblatt ist dankbar für Zuwendung und Entspannung.
In Schiene oder Gips können Sie pulsieren, stellen Sie sich vor, dass die Faszien Ihre Knochen massieren oder wenigstens streicheln. Sobald die Narben zu sind, können Sie mit den Muskeln sprechen und sie fragen, was sie möchten. Pulsieren geht eigentlich immer gefahrlos. Und alle dummen Anweisungen, sechs Wochen oder länger "nichts zu tun", schlagen Sie in den Wind. Füsse ausrichten, Beinachse aktiv halten, Becken aufrichten, pulsieren mit dem Organheber, Psoas aufspannen, Längsquadranten aktivieren, das Zwerchfell bewusst auf- und ausdehnen – diese Arbeit mit den Knochen und den Tiefenstrukturen beschleunigt die Heilung und stärkt Ihre Selbstheilkraft. Sie fühlen sich nicht ausgeliefert, das tut auch dem Gemüt gut.
Herzlich alles Gute, BC
Oha. Mein Mitgefühl.
Schwierige Frage. Mein Thema ist das Vermeiden von Brüchen. Und ich habe keine Ahnung, wie Sie trainieren, ob mit Büchern, Videos oder live in einem Studio.
Oberarm gebrochen. Auf welcher Höhe? Können die Oberarmkugel spüren? Bewusst entspannen?
Ich würde versuchen, den Humeruskopf zu entspannen. Die Achselhöhle ist unversehrt, also können Sie die gut "aufdrehen".
Trainieren Sie bei einem CANTIENICA® Körper in Evolution-Lizenzprofi, kennen Sie bestimt die Formulierung "Schulterpfannen ausrichten".
Wenn das geht, so oft machen, wie Sie können. Holt die Schlüsselbeine, die Rippen, die Schulterblätter aus dem Sturztrauma.
Falls es möglich ist, die Oberarmmuskeln auszudrehen und die Armachse sanft einzurichten: So können Sie beeinflussen, wie Ihr Arm geschient oder gegipst wird.
Sie wissen schon: Der Unterarmknochen macht am Handgelenk eine Eindrehung, vor dem Ellbogen die Ausdrehung. Über dem Ellbogen Eindrehung, am Humeruskopf Ausdrehung.
Arbeiten Sie mit allen Vorstellungen, die Sie sich seit 2004 angeeignet haben. Das Zwerchfell subtil aufspannen, die Rippen mit den "Skoliose-Achtern" von innen formen. Falls Sie das Bruststreichelwunder kennen, nur zu, knochenflüstern Sie. Je aufgespannter der Brustkorb ist, um so mehr können Sie Oberarmkugel aus dem Schulterdach entspannen und die Armgelenke sortieren.
Haben Sie einen guten Draht zum Chirurgen: Bitten Sie ihn, Ihren Arm in der Narkose sorgfältig zu sortieren, symmetrisch zur unverletzten Seite, Oberarmkugel tief, Gelenkspalt zwischen Oberarmkopf und Schulterdach möglichst gross. Humeruskopf ideal ausrichten, sodass die Knorpel-Halbkugel perfekt eingemittet ist, das Schlüsselbein lang. Das entlastet den Schleimbeutel und die Armnerven und verhindert, dass als Folge der OP eine Frozen Shoulder oder ein Morbus Sudek entwickelt – was leider sehr oft vorkommt, wenn vor der OP nicht absolut sorgfältig auf die Haltung und "Knochenauslegeordnung" geachtet wird. Auch das Schulterblatt ist dankbar für Zuwendung und Entspannung.
In Schiene oder Gips können Sie pulsieren, stellen Sie sich vor, dass die Faszien Ihre Knochen massieren oder wenigstens streicheln. Sobald die Narben zu sind, können Sie mit den Muskeln sprechen und sie fragen, was sie möchten. Pulsieren geht eigentlich immer gefahrlos. Und alle dummen Anweisungen, sechs Wochen oder länger "nichts zu tun", schlagen Sie in den Wind. Füsse ausrichten, Beinachse aktiv halten, Becken aufrichten, pulsieren mit dem Organheber, Psoas aufspannen, Längsquadranten aktivieren, das Zwerchfell bewusst auf- und ausdehnen – diese Arbeit mit den Knochen und den Tiefenstrukturen beschleunigt die Heilung und stärkt Ihre Selbstheilkraft. Sie fühlen sich nicht ausgeliefert, das tut auch dem Gemüt gut.
Herzlich alles Gute, BC
Humerusfraktur
Liebe Frau Cantieni,
ich habe die ersten Übungen nach Ihrer Methode im Dez. 2004 gemacht wg. der Folgen von Skoliose (denkwürdiges Datum, weil neuen Weg der Heilung eingeschlagen). Ich bin inzwischen schmerzfrei, wenn auch nicht ganz beweglich im Brustwirbelbereich.
Bei Glatteis habe ich mir vorgestern eine Humerusfraktur zugezogen. OP voraussichtlich nächste Woche. Was soll ich dem Chirurgen und dem Physiotherapeuten aus Sicht Cantienica "mitgeben" ? Was kann ich nach der OP selbst tun?
Für eine kurze Antwort wäre ich Ihnen sehr dankbar.
Mit den freundlichsten Grüßen und bestem Dank für Ihre Arbeit
Petra
ich habe die ersten Übungen nach Ihrer Methode im Dez. 2004 gemacht wg. der Folgen von Skoliose (denkwürdiges Datum, weil neuen Weg der Heilung eingeschlagen). Ich bin inzwischen schmerzfrei, wenn auch nicht ganz beweglich im Brustwirbelbereich.
Bei Glatteis habe ich mir vorgestern eine Humerusfraktur zugezogen. OP voraussichtlich nächste Woche. Was soll ich dem Chirurgen und dem Physiotherapeuten aus Sicht Cantienica "mitgeben" ? Was kann ich nach der OP selbst tun?
Für eine kurze Antwort wäre ich Ihnen sehr dankbar.
Mit den freundlichsten Grüßen und bestem Dank für Ihre Arbeit
Petra