CANTIENICA®-FORUM

Liebe Corny

Ausprobieren. Wenn Ihr Körper das, was Ihr Kopf will, auch schätzt, so ist alles gut. Aus meiner Erfahrung setzen sich die neuen Muster in den Pausen, und in den Pausen "wachsen" die Muskeln. 

Herzlich, BC

Liebe Benita,

ist es genauso effektiv (wie 3x die Woche - 1h) wenn ich die Übungen von der DVD aufteile

und an 6 Tagen in der Woche jeweils eine halbe Stunde übe?

Herzlichen Dank!

Hallo Orchide6

Tolle Frage. Danke.

Ich hatte letztes Jahr eine schwere Bronchitis, und auf den Röntgenaufnahmen ist die Skoliose wieder zu sehen. Inzwischen ist sie wahrscheinlich wieder weg durch die Aufspannung, Doch kann ich sie jederzeit hervorholen, wenn ich mich gehen lasse. (Siehe Thermophotographie in "EMBODIMENT – Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen").

Führt zu Ihrer eigentlichen Frage: Jeder Mensch ist "24 Stunden dabei", wie Sie es so nett nennen. Schlechte, nicht artgerechte Haltung braucht genau soviel Zeit wie die bewusste, absichtsvolle, willentliche, köstliche, angenehme, leichte, schön anzusehende, Energie freisetzende, die Knochen nährende, die Muskeln belebende, die Faszien dehnende, die gesunderhaltende wunderbare Aufspannung.

In "Tigerfeeling – Das Rückenprogramm" beschreibe ich meine körperliche Leidensgeschichte und wie ich sie in eine körperliche Glücksgeschichte verwandelte, und ich beschreibe auch, dass ich nicht verstehe, wie Menschen auch nur eine Sekunde über Zeit und Aufwand nachdenken können, wenn sie für das kleine Investment von Qualität in Haltung und Bewegung so unglaublich viel Wohlgefühl und Körperfreude zurück bekommen. Ich dachte und denke keine Sekunde darüber nach, ob sich lohnt, was ich da mache. Das Wunder lebt mich einfach. 

Alles klar? Herzlich, BC

PS: Trainieren, im Sinne von gezielter Steigerung und Optimierung von Haltung, Beweglichkeit, Kraft und Reaktionsfähigkeit, tue ich zwei bis dreimal pro Woche eine Stunde.

Hallo Benita,

darf ich fragen, ob Ihre Skoliose noch auf aktuellen Aufnahmen zu sehen ist und wie oft Sie üben um schmerzfrei zu bleiben. Ich habe gehört, daß Sie 24 Stunden? dabei sind.

Danke#

Grüße orchide6