Vielen Dank, liebe Frau Cantieni, für die schnelle Klärung!
So habe ich es auch vermutet.
Viele Grüße,
Inquieta
Kopf mitnehmen beim Sitzlauf?
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Benita Cantieni
- Beiträge: 3148
- Registriert: 22. Januar 2009, 08:07
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Re: Kopf mitnehmen beim Sitzlauf?
Hallo Inquieta
Tigerfeeling Beckenboden, Sitzlauf.
Der Kopf geht NICHT mit. Er schaut gerade aus. – In Tat und Wahrheit macht er sogar eine kleine Gegenbewegung zur Drehbewegung des Atlas.
Siehe auch "Sitzlauf mit Brustwirbeldreh" und "Brustwirbeldreh". Da ist beschrieben, dass der Kopf nie mitdreht, wenn es um "kreuzgängische" Bewegungsmuster geht.
Gruss, BC
Tigerfeeling Beckenboden, Sitzlauf.
Der Kopf geht NICHT mit. Er schaut gerade aus. – In Tat und Wahrheit macht er sogar eine kleine Gegenbewegung zur Drehbewegung des Atlas.
Siehe auch "Sitzlauf mit Brustwirbeldreh" und "Brustwirbeldreh". Da ist beschrieben, dass der Kopf nie mitdreht, wenn es um "kreuzgängische" Bewegungsmuster geht.
Gruss, BC
Kopf mitnehmen beim Sitzlauf?
Liebe Frau Cantieni,
in der Beschreibung zur Übung "Sitzlauf" des 7-Minuten-Alltagsprogrammes im Sitzen heißt es "Aus der Brustwirbelsäule nach rechts drehen". Das Model lächelt mich frontal an - allerdings bezieht sich das Bild wahrscheinlich auf die Beinhebe-Übung. Soll ich nur die BWS drehen und den Kopf dabei weiter nach vorne schauen lassen oder nehme ich den Kopf bei der BWS-Drehung mit?
Mit freundlichen Grüßen
Inquieta
in der Beschreibung zur Übung "Sitzlauf" des 7-Minuten-Alltagsprogrammes im Sitzen heißt es "Aus der Brustwirbelsäule nach rechts drehen". Das Model lächelt mich frontal an - allerdings bezieht sich das Bild wahrscheinlich auf die Beinhebe-Übung. Soll ich nur die BWS drehen und den Kopf dabei weiter nach vorne schauen lassen oder nehme ich den Kopf bei der BWS-Drehung mit?
Mit freundlichen Grüßen
Inquieta