Re: Sitzbeinhöcker zusammenziehen
Verfasst: 30. Dezember 2021, 09:05
Liebe Sarah
Weg von den SBH und die Aufspannung gründlich durchleuchten? Denn diese "Bereitschaft der Gesässmuskeln" kenne ich nur und ausschliesslich, wenn das Becken arg gekippt wird. Wenn Menschen hinter den SBH sitzen, statt drauf. Meist liegt die Ursache an und im Brustkorb: Er wird auf dem Becken geparkt, es, das Becken, muss dem Druck ausweichen. Der grosse blinde Fleck bei sehrsehr vielen Menschen.
Also: auf alles andere konzentrieren und die SBH in Ruhe lassen. Die Aufrichtung fertig denken. Kreuzbein einholen. Wirbelsäule grosszügig aufbauen. Psoasse dehnen. Zwerchfell pflegen. Kopf hoch thronen lassen. Im Stehen über den Fersen ausrichten. Im Liegen nichts in den Boden drücken und die Knochen in beide Richtungen in die Länge ziehen ... Den LA im Körper gut ausrichten – und dann reagieren die SBH von selbst.
Derart grundlegende Haltungsfragen lassen sich auch via Zoom vorzüglich erkennen und verändern. Es gibt viele Zoom-fähige Trainer:innen. Ich mache inzwischen so viel via Livestream, ich möchte die Möglichkeit nicht mehr missen. Und mein Coaching hat sich stark verändert: Ich kann Sie zur Sherlockina Holmes Ihres eigenen Körpers machen! (Das Neuwissen gebe ich selbstverständlich in Weiterbildungen an die interessierten Lizenznehmer:innen weiter, und die geben es an ihre Klient:innen weiter. Nennt sich "Selbstcoaching" und funktioniert fantastisch. Die Pandemie verursacht auch Gutes.)
In Eile und herzlich, BC
Weg von den SBH und die Aufspannung gründlich durchleuchten? Denn diese "Bereitschaft der Gesässmuskeln" kenne ich nur und ausschliesslich, wenn das Becken arg gekippt wird. Wenn Menschen hinter den SBH sitzen, statt drauf. Meist liegt die Ursache an und im Brustkorb: Er wird auf dem Becken geparkt, es, das Becken, muss dem Druck ausweichen. Der grosse blinde Fleck bei sehrsehr vielen Menschen.
Also: auf alles andere konzentrieren und die SBH in Ruhe lassen. Die Aufrichtung fertig denken. Kreuzbein einholen. Wirbelsäule grosszügig aufbauen. Psoasse dehnen. Zwerchfell pflegen. Kopf hoch thronen lassen. Im Stehen über den Fersen ausrichten. Im Liegen nichts in den Boden drücken und die Knochen in beide Richtungen in die Länge ziehen ... Den LA im Körper gut ausrichten – und dann reagieren die SBH von selbst.
Derart grundlegende Haltungsfragen lassen sich auch via Zoom vorzüglich erkennen und verändern. Es gibt viele Zoom-fähige Trainer:innen. Ich mache inzwischen so viel via Livestream, ich möchte die Möglichkeit nicht mehr missen. Und mein Coaching hat sich stark verändert: Ich kann Sie zur Sherlockina Holmes Ihres eigenen Körpers machen! (Das Neuwissen gebe ich selbstverständlich in Weiterbildungen an die interessierten Lizenznehmer:innen weiter, und die geben es an ihre Klient:innen weiter. Nennt sich "Selbstcoaching" und funktioniert fantastisch. Die Pandemie verursacht auch Gutes.)
In Eile und herzlich, BC