Re: Sooooo leicht?
Verfasst: 4. Mai 2023, 16:34
Ja, es ist so leicht. Und ich wünschte mir, ich hätte den Zauberstab, um diese Leichtigkeit "schwups" weiterzugeben.
Wenn es einmal geklappt hat, kann und muss es wieder gehen, liebe D. S. Einfach in der aufgespannten Position Kopf und Körper fragen: Was kann loslassen? Was kann entspannen?
Das stimmt eigentlich für jede Grundposition. Bei den Mikrobewegungen, die aus dieser entspannten Aufspannung geschehen, gehen wir dann schon in die Herausforderung. Bei den Dehnungen und bei den Kraftübungen. Es braucht die Herausforderung. Doch soll sie eben nie anstrengend sein, die Herausforderung.
Nach Abschluss des Trainings ist dann wieder Leichtigkeit, Entspanntheit. Bis sich die Muskelkätzchen einstellen ...
Falls Ihnen das eine Buch irgendwann langweilig wird:
cantienica.com/studiofinder
https://cantienica.com/studiozuerich/
Ein Buch ist in der ganzen Methode eine Seite ...
Beste Grüsse, BC
Wenn es einmal geklappt hat, kann und muss es wieder gehen, liebe D. S. Einfach in der aufgespannten Position Kopf und Körper fragen: Was kann loslassen? Was kann entspannen?
Das stimmt eigentlich für jede Grundposition. Bei den Mikrobewegungen, die aus dieser entspannten Aufspannung geschehen, gehen wir dann schon in die Herausforderung. Bei den Dehnungen und bei den Kraftübungen. Es braucht die Herausforderung. Doch soll sie eben nie anstrengend sein, die Herausforderung.
Nach Abschluss des Trainings ist dann wieder Leichtigkeit, Entspanntheit. Bis sich die Muskelkätzchen einstellen ...
Falls Ihnen das eine Buch irgendwann langweilig wird:
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Beste Grüsse, BC