Ich kenne den Pinguin nicht

[Benita Cantieni]

Liebe Klara

Schön, dass Sie sich auf die Körperreise begeben.

Ich schwöre, ich beschreibe alles im Buch. Einfach einmal das ganze Buch durchlesen, bevor Sie mit den Übungen anfangen, auch die Kästen mit den vivatomischen Erklärungen und Illustrationen.

Blätterblätter ... Die Pinguin-Dehnung beschreibe ich auf Seite 88/89, Kapitel 9. Es ist eine verspielte Anlehnung in eine Position, die viele aus der Kindheit kennen. Es ist auch beschrieben: Ellbogen durchlässig halten, Finger zueinander ausrichten, nicht abspreizen wie im Kinderpinguin. Stört Sie der Begriff, machen Sie die Dehnung ohne Pinguin.

"Muskeln heimholen" ist auch beschrieben: Kapitel 9, Seite 134 "Wofür es gut ist".

Was möchten Sie noch wissen? Wir haben Videos gemacht, in denen ich die Grundprinzipien noch einmal in anderen Worten und ausführlich anleite und vormache, zu finden unter
https://www.cantienica.online/lp/zooms-zum-buch/

Ich habe die Übungen auch als Audios gesprochen: https://www.cantienica.online/die-worko ... -cantieni/

Wenn Sie etwas ganz und gar nicht verstehen, weil "Körperbilder-Denken" für Sie ganz neu ist: Lektionen oder wenigstens eine Privatlektion buchen bei einem/r der 450 lizenzierten CANTIENICA® Körper in Evolution DAS ORIGINAL Anbieter:innen, zu finden unter https://cantienica.com/studiofinder/

Herzlich, BC

[Import]

Liebe Frau Cantieni, ich schmökere seit ein paar Tagen in Ihrem neuesten Buch und finde es sehr spannend. Etwas hilflos bin ich bei den Begriffen Pinguin und Muskeln heimholen, da dies mein erster Kontakt mit ihrer Methode ist. Können Sie mir bitte dazu eine kurze Erklärung geben? Herzlichen Dank.

Klara