Liebe Paula
Grins und ja, so ist es.
Sehen Sie sich das Intro in der Meisterklasse genau an? Da gehe ich intensiv auf die Sache mit der Schulterpfanne (Glenoid) ein. Wenn Sie dieses Prinzip verstehen, können Sie die Arme heben, wohin Sie wollen. Sofort. Augenblicklich. Diese kleine biomechanische "Korrektur" mit der grossen Wirkung können Sie auch mühelos in den Alltag einbauen.
Alles Gute, BC
Schleimbeutelentzündung in der rechten Schulter
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Benita Cantieni
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Re: Schleimbeutelentzündung in der rechten Schulter
Liebe Frau Cantieni,
danke für Ihre Nachricht und Ihre Genesungswünsche. Ihre Methode ist mir schon seit längerem bekannt, tatsächlich habe ich in letzter Zeit weniger nach Ihrer Methode trainiert. Ich habe Osteoporose und mein Schwerpunkt liegt im Moment auf dem Funktionstraining und dem Krafttraining. Ich habe versucht die Prinzipien Ihrer Methode in diesen Trainingsformen umzusetzen, was mir möglicherweise nicht immer gut gelungen ist. Daher wohl auch die Schleimbeutelentzündung rechts.
Ich habe die Bücher Catpower, Laufen mit Tigerfeeling, Faceforming mit Tigerfeeling, Powertraining mit Tigerfeeling, Lebenslang beweglich und kraftvoll. Auch habe ich diverse Online-Kurse erworben: 6-Wochen-Programm Einführung, Intensivtraining, Faceforming, Workout zum Buch Lebenslang beweglich und kraftvoll.
Eine Privatlektion ist für mich nicht ganz einfach, da ich kein Cantienica-Studio in der Nähe habe.
In dem Buch "Powertraining" gibt es einen Artikel zum "Schulterdach", dem zu entnehmen ist, dass das Ausdrehen der Oberarme wohl eine wichtige Maßnahme ist (S. 40). Ebenso scheint mir das "ng, ng"- Sprechen hilfreich und das flache Anlegen der Schulterblätter mit dem geraden Ausrichten der Rippen. Der Kopfhochturm fällt mir momentan noch sehr schwer, ich soll auch lt. Orthopäde den re. Arm noch nicht über Kopfhöhe bringen. Cantienica ist eine Ganzkörpermethode, das habe ich verstanden, zumindest im Kopf.
Beste Grüße
Paula
danke für Ihre Nachricht und Ihre Genesungswünsche. Ihre Methode ist mir schon seit längerem bekannt, tatsächlich habe ich in letzter Zeit weniger nach Ihrer Methode trainiert. Ich habe Osteoporose und mein Schwerpunkt liegt im Moment auf dem Funktionstraining und dem Krafttraining. Ich habe versucht die Prinzipien Ihrer Methode in diesen Trainingsformen umzusetzen, was mir möglicherweise nicht immer gut gelungen ist. Daher wohl auch die Schleimbeutelentzündung rechts.
Ich habe die Bücher Catpower, Laufen mit Tigerfeeling, Faceforming mit Tigerfeeling, Powertraining mit Tigerfeeling, Lebenslang beweglich und kraftvoll. Auch habe ich diverse Online-Kurse erworben: 6-Wochen-Programm Einführung, Intensivtraining, Faceforming, Workout zum Buch Lebenslang beweglich und kraftvoll.
Eine Privatlektion ist für mich nicht ganz einfach, da ich kein Cantienica-Studio in der Nähe habe.
In dem Buch "Powertraining" gibt es einen Artikel zum "Schulterdach", dem zu entnehmen ist, dass das Ausdrehen der Oberarme wohl eine wichtige Maßnahme ist (S. 40). Ebenso scheint mir das "ng, ng"- Sprechen hilfreich und das flache Anlegen der Schulterblätter mit dem geraden Ausrichten der Rippen. Der Kopfhochturm fällt mir momentan noch sehr schwer, ich soll auch lt. Orthopäde den re. Arm noch nicht über Kopfhöhe bringen. Cantienica ist eine Ganzkörpermethode, das habe ich verstanden, zumindest im Kopf.
Beste Grüße
Paula
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Benita Cantieni
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Re: Schleimbeutelentzündung in der rechten Schulter
Liebe Paula
Wenn Sie von der Rotatorenmanschette schreiben, muss ich vermuten, dass Sie von CANTIENICA® Körper in Evolution noch nichts wissen oder umsetzen. Ich kann hier im Forum nicht bei Null anfangen.
Tue ich Ihnen mit meiner Unterstellung heillos Unrecht, bitte ich um Absolution. Nennen Sie doch bitte die Quellen, auf die ich mich beziehen kann ... Bücher, Videos, Workshops – was kennen Sie?
Um Sie nicht ganz im Regen stehen zu lassen: Schleimbeutelentzündung entsteht, wenn die Oberarmkugel so stark nach oben, meist auch nach vorne gedrückt wird, dass sich eben der Schleimbeutel durch diesen Druck entzündet. Abhilfe: Die Sehnen der Rotatorenmanschetten sofort und gründlich entspannen, damit die Oberarmkugel sich aus dem Schulterdach löst. Ist der Gelenkspalt wieder da, können sich Nerven und Schleimbeutel sofort an die Selbstreparatur machen.
Das ist, wie alles immer und immer alles, ein Ganzkörpergeschehen. Meist fängt das Verziehen "der Schultern" am Becken an, und das Becken reagiert auf die Beinachse, die wieder angewiesen ist auf ... und so weiter. Jedes Buch, jeder Online-Kurs enthält die Übungen, die Sie brauchen, und jede Übungsbeschreibung erklärt zelltief, was zu tun ist.
https://cantienica.com/video-training/
https://cantienica.com/video-training/
Wollen Sie sofort und augeblicklich spüren, was Sie anders machen können: Privatlektion bei einem C®KiE-Profi buchen: https://cantienica.com/studiofinder/
Ich wünsche Ihnen gute und schnelle Genesung, BC
Wenn Sie von der Rotatorenmanschette schreiben, muss ich vermuten, dass Sie von CANTIENICA® Körper in Evolution noch nichts wissen oder umsetzen. Ich kann hier im Forum nicht bei Null anfangen.
Tue ich Ihnen mit meiner Unterstellung heillos Unrecht, bitte ich um Absolution. Nennen Sie doch bitte die Quellen, auf die ich mich beziehen kann ... Bücher, Videos, Workshops – was kennen Sie?
Um Sie nicht ganz im Regen stehen zu lassen: Schleimbeutelentzündung entsteht, wenn die Oberarmkugel so stark nach oben, meist auch nach vorne gedrückt wird, dass sich eben der Schleimbeutel durch diesen Druck entzündet. Abhilfe: Die Sehnen der Rotatorenmanschetten sofort und gründlich entspannen, damit die Oberarmkugel sich aus dem Schulterdach löst. Ist der Gelenkspalt wieder da, können sich Nerven und Schleimbeutel sofort an die Selbstreparatur machen.
Das ist, wie alles immer und immer alles, ein Ganzkörpergeschehen. Meist fängt das Verziehen "der Schultern" am Becken an, und das Becken reagiert auf die Beinachse, die wieder angewiesen ist auf ... und so weiter. Jedes Buch, jeder Online-Kurs enthält die Übungen, die Sie brauchen, und jede Übungsbeschreibung erklärt zelltief, was zu tun ist.
https://cantienica.com/video-training/
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Wollen Sie sofort und augeblicklich spüren, was Sie anders machen können: Privatlektion bei einem C®KiE-Profi buchen: https://cantienica.com/studiofinder/
Ich wünsche Ihnen gute und schnelle Genesung, BC
- Dateianhänge
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- Und so sieht eine Schulter mit freien Gelenkspalten aus.
Schleimbeutelentzündung in der rechten Schulter
Sehr geehrte Frau Cantieni,
seit einer Woche habe ich eine Schleimbeutelentzündung in der rechten Schulter. Ich hatte starke Schmerzen und Bewegungseinschränkungen und ließ mir vom Orthopäden eine Cortison-Spritze geben. Daraufhin wurde es auch besser. Der Arzt hat mir geraten, den Arm auf dieser Seite nicht allzu sehr zu belasten und ihn nicht über Schulterhöhe zu bewegen. Er gab mir Kräftigungsübungen für die Rotatorenmanschette mit auf den Weg. Mittlerweile habe ich wieder leichte Schmerzen und bin auch durch die Schonhaltung und durch die Übungen im Schulter-Nackenbereich sehr verspannt. Was würden Sie mir empfehlen? Welche cantienischen Übungen wären Ihrer Erfahrung nach sinnvoll, bzw. worauf sollte ich bei den Übungen achten?
Viele Grüße
Paula
seit einer Woche habe ich eine Schleimbeutelentzündung in der rechten Schulter. Ich hatte starke Schmerzen und Bewegungseinschränkungen und ließ mir vom Orthopäden eine Cortison-Spritze geben. Daraufhin wurde es auch besser. Der Arzt hat mir geraten, den Arm auf dieser Seite nicht allzu sehr zu belasten und ihn nicht über Schulterhöhe zu bewegen. Er gab mir Kräftigungsübungen für die Rotatorenmanschette mit auf den Weg. Mittlerweile habe ich wieder leichte Schmerzen und bin auch durch die Schonhaltung und durch die Übungen im Schulter-Nackenbereich sehr verspannt. Was würden Sie mir empfehlen? Welche cantienischen Übungen wären Ihrer Erfahrung nach sinnvoll, bzw. worauf sollte ich bei den Übungen achten?
Viele Grüße
Paula