Re: Beckenboden nach fünfter Schwangerschaft
Verfasst: 15. Juni 2026, 19:09
Hallo Jasi
Fünf Schwangerschaften und Entbindungen – Respekt. Für Sie und Ihren Körper.
Hier die wahrscheinlichsten Komponenten, die Ihrem Erfolg mit dem Intensivprogramm im Weg stehen:
Falls Sie stillen, produziert Ihr Körper Oxytocin, und dieses Hormon hält die Gewebe weich.
Vaginalgeräusche haben fast immer mit der Haltung zu tun.
Inkontinenz beim Lachen kommt auch von der Haltung. Das Zwerchfell ist dafür zuständig, das Lachen, das Niesen und das Husten abzufedern.
Fünf Schwangerschaften haben Einfluss auf die Haltung, wenn Sie nicht schon vor und während der Schwangerschaft trainierten.
Ich empfehle Ihnen eine Konsultation entweder einer Hebamme, die mit CANTIENICA® Körper in Evolution arbeitet, oder einer C®KiE-Instruktorin, die Rückbildungstraining anbietet.
Sie können auf der HP direkt nach Rückbildungstraining suchen: https://cantienica.com/studiofinder/
Live ist immer erste Wahl, doch funktioniert so eine Haltungsanalyse auch Livestream, via Zoom oder ähnlich.
Kommt das für Sie nicht in Frage, können Sie sich selbst auf die furchtlose Suche nach Ihren blinden Flecken machen. BECKENBODENTRAINING MIT TIGERFEELING, das Buch, ist überarbeitet und erklärt Ihnen sehr detailliert, wie die Zwischenstockwerke Beckenboden, Mutterbänder (ganz wichtig und einzigartig im CANTIENICA® Beckenbodentraining) und Zwerchfell zusammenarbeiten, sich gegenseitig stützen und schützen. Bei uns im SHOP oder in Ihrer Liebingsbuchhandlung. https://shop.cantienica.de/Buch-Beckenb ... p742096657
Im Blog können Sie das 3. Zwischenstockwerk, das Gebärmutter und Blase und zusammen mit dem Levator an die Vagina lang, schmal und elastisch hält, kennenlernen: https://cantienica.com/beckenbodentrain ... erfeeling/
Die gute Nachricht: Optimal umgesetzt hilft CANTIENICA® immer.
Alles Gute, auch im anspruchsvollen Alltag mit den fünf Kindern,
BC
Fünf Schwangerschaften und Entbindungen – Respekt. Für Sie und Ihren Körper.
Hier die wahrscheinlichsten Komponenten, die Ihrem Erfolg mit dem Intensivprogramm im Weg stehen:
Falls Sie stillen, produziert Ihr Körper Oxytocin, und dieses Hormon hält die Gewebe weich.
Vaginalgeräusche haben fast immer mit der Haltung zu tun.
Inkontinenz beim Lachen kommt auch von der Haltung. Das Zwerchfell ist dafür zuständig, das Lachen, das Niesen und das Husten abzufedern.
Fünf Schwangerschaften haben Einfluss auf die Haltung, wenn Sie nicht schon vor und während der Schwangerschaft trainierten.
Ich empfehle Ihnen eine Konsultation entweder einer Hebamme, die mit CANTIENICA® Körper in Evolution arbeitet, oder einer C®KiE-Instruktorin, die Rückbildungstraining anbietet.
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Alles Gute, auch im anspruchsvollen Alltag mit den fünf Kindern,
BC