Re: Luft in der Scheide
Verfasst: 29. April 2009, 10:40
Liebe Elisabeth
Ich bin noch nicht sattelfest im neuen Forum, und so löste sich meine Antwort in nichts auf, und Ihre Frage stand alleine ... Hier nochmal.
Ich nehme an, Sie knien in der beschriebenen Stellung, das Becken steht in der Luft. Ja? Machen Sie in dieser Haltung den Rücken rund oder kippen Sie das Becken stark, so verkürzen sich die Beckenmuskeln, es gibt quasi einen Knick in der Vagina, einen Hohlraum. Es kann ein Vakuum entstehen, Luft wird eingesaugt. Das passiert Frauen häufig in nachlässig aufgebauten Yoga-Asanas, Brücke, Kerze, halber oder ganzer Kopfstand. Die Bewegungen des Penis können dieses Lufteinsaugen natürlich unterstützen.
Abhilfe ist einfach: Becken aufgerichtet halten, Wirbelsäule aufspannen, Scham- und Steissbein nach hinten dehnen, den Bauchnabel zum Brustbein dehnen. Das dehnt den Levator Ani, vor allem sein Hals richtet sich auf, und dieser Muskelhals dehnt, verlängert auch die Vagina. Sie wird durch diese Verlängerung auch enger. Das wird Sie dafür entschädigen, dass Sie auch beim Sex noch an die Haltung denken "müssen". Es wird sich auch sofort gut anfühlen, weil Sie spüren, wie die Tiefenmuskulatur den Penis hält. Und wenn Sie wissen, dass keine Luft mehr in die Scheide kommen kann, können Sie sich in der Aufspannung wunderbar entspannen. Eine Sache der Gewohnheit ...
Die Übungen 4 und 5 in der ersten Gruppe in RÜCKBILDUNGS-GYMNASTIK beschreiben auch genau, wie's geht.
Herzlich BC
Ich bin noch nicht sattelfest im neuen Forum, und so löste sich meine Antwort in nichts auf, und Ihre Frage stand alleine ... Hier nochmal.
Ich nehme an, Sie knien in der beschriebenen Stellung, das Becken steht in der Luft. Ja? Machen Sie in dieser Haltung den Rücken rund oder kippen Sie das Becken stark, so verkürzen sich die Beckenmuskeln, es gibt quasi einen Knick in der Vagina, einen Hohlraum. Es kann ein Vakuum entstehen, Luft wird eingesaugt. Das passiert Frauen häufig in nachlässig aufgebauten Yoga-Asanas, Brücke, Kerze, halber oder ganzer Kopfstand. Die Bewegungen des Penis können dieses Lufteinsaugen natürlich unterstützen.
Abhilfe ist einfach: Becken aufgerichtet halten, Wirbelsäule aufspannen, Scham- und Steissbein nach hinten dehnen, den Bauchnabel zum Brustbein dehnen. Das dehnt den Levator Ani, vor allem sein Hals richtet sich auf, und dieser Muskelhals dehnt, verlängert auch die Vagina. Sie wird durch diese Verlängerung auch enger. Das wird Sie dafür entschädigen, dass Sie auch beim Sex noch an die Haltung denken "müssen". Es wird sich auch sofort gut anfühlen, weil Sie spüren, wie die Tiefenmuskulatur den Penis hält. Und wenn Sie wissen, dass keine Luft mehr in die Scheide kommen kann, können Sie sich in der Aufspannung wunderbar entspannen. Eine Sache der Gewohnheit ...
Die Übungen 4 und 5 in der ersten Gruppe in RÜCKBILDUNGS-GYMNASTIK beschreiben auch genau, wie's geht.
Herzlich BC