Sporni: Klicken Sie zwischendurch auf Vorschau, dann haben Sie alles zwischengespeichert. Die Administratorin wird sich um Ihren "Fall" kümmern, ich habe keine Ahnung, was Ihnen da geschieht.
Gruss, BC
Fersensporn
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Benita Cantieni
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Benita Cantieni
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Re: Fersensporn
So geht's, liebe Sporni, Sie haben offenbar alles richtig gemacht.
Soll ich jetzt die Frage erraten? Der echte Fersensporn ist sehr, sehr selten. Da hat sich ein Stück Knochen im Talus gelöst. Diffuse bohrende Fersenschmerzen, die von falscher Belastung und Bewegung kommen, werden oft fälschlicherweise als Sporn bezeichnet.
Im Buch BESCHWERDEFREI LAUFEN finden Sie die notwendigen Übungen, um dem Übel den Garaus zu machen. Noch effizienter ist die Konsultation eines CANTIENICA®-go!-Profis. Da kriegen Sie die massgeschneiderten Trainingspläne.
Meine Lieblingsübung gegen Fersenweh aller Art: Unter jede Ferse einen kleinen Gummiball geben, Flummis heissen die bei uns. Jetzt rundherum das "Fersenfleisch" loslassen, vorne, hinten, seitlich des Flummis. Rundherum halt.
Gut geraten? Ich mach mich wieder ans Buch, vielleicht haben Sie ja Lust, mal reinzuschauen, die gute Haltung der Füsse ist auch da ein Thema. www.books-cantienica.com.
Gruss, BC
Soll ich jetzt die Frage erraten? Der echte Fersensporn ist sehr, sehr selten. Da hat sich ein Stück Knochen im Talus gelöst. Diffuse bohrende Fersenschmerzen, die von falscher Belastung und Bewegung kommen, werden oft fälschlicherweise als Sporn bezeichnet.
Im Buch BESCHWERDEFREI LAUFEN finden Sie die notwendigen Übungen, um dem Übel den Garaus zu machen. Noch effizienter ist die Konsultation eines CANTIENICA®-go!-Profis. Da kriegen Sie die massgeschneiderten Trainingspläne.
Meine Lieblingsübung gegen Fersenweh aller Art: Unter jede Ferse einen kleinen Gummiball geben, Flummis heissen die bei uns. Jetzt rundherum das "Fersenfleisch" loslassen, vorne, hinten, seitlich des Flummis. Rundherum halt.
Gut geraten? Ich mach mich wieder ans Buch, vielleicht haben Sie ja Lust, mal reinzuschauen, die gute Haltung der Füsse ist auch da ein Thema. www.books-cantienica.com.
Gruss, BC